(Kesihatan CCM) - Merokok sebaik sahaja anda bangun meningkatkan peluang untuk mengembangkan kanser mulut dan kanser paru-paru, menurut penyelidikan dari University of Pennsylvania, Amerika Syarikat.
Perokok yang mempunyai kebiasaan menyalakan rokok sebaik sahaja mereka bangun mendaftarkan lebih tinggi NNA dalam darah mereka berbanding mereka yang merokok rokok pertama mereka antara setengah jam dan sejam selepas bangun pada waktu pagi tanpa mengira bilangan rokok yang mereka merokok sehari NNAL adalah residu yang terhasil daripada metabolisme NNK oleh badan, karsinogen yang terdapat dalam tembakau. Kehadiran yang lebih besar bahan toksik ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa sedutan pertama pada pagi umumnya lebih mendalam.
Tahap NNK dalam darah menjadikannya mungkin untuk meramalkan risiko kanser paru-paru yang ada perokok, menurut 20 minit setiap hari.
Merokok dikaitkan dengan rutin, oleh itu, untuk berhenti merokok adalah perlu untuk mengubah tabiat. Oleh itu, pakar mengesyorkan perokok untuk merenungkan masa dan tempat di mana dia biasanya merokok dan cuba mengelakkannya atau mengubah rutinnya. Iaitu, jika cerut pertama diambil dengan sarapan pagi, disarankan untuk berbuat demikian di restoran di mana merokok dilarang atau menggantikan kopi untuk jus teh atau buah. Amalan sukan juga membantu memecahkan rutin yang dikaitkan dengan merokok.
Penyelidikan ini telah diterbitkan dalam jurnal Cancer, Epidemiology, Biomarkers dan Pencegahan.
Pixabay.
