Bagi kajian yang muncul dalam Persatuan Perubatan Amerika Jurnal 18 September, para penyelidik menganalisis kajian yang diterbitkan antara 1985 dan 2012 yang memeriksa pergerakan dan penuaan.
"Kajian itu mengesahkan bahawa peningkatan aktiviti fizikal dan senaman sangat penting untuk penuaan sihat, " kata Dr Cynthia Brown, dari gerontologi, geriatrik dan bahagian gerontologi, dalam satu kenyataan akhbar dari University of Alabama di Birmingham. penjagaan paliatif universiti.
Masalah mudah alih sering merupakan tanda penurunan fungsi yang akan berlaku di kalangan orang tua, yang boleh menjejaskan kemampuan mereka untuk hidup secara bebas, Brown memberi amaran.
Beliau mengesyorkan bahawa doktor penjagaan primer meminta dua soalan kepada semua orang yang lebih tua:
-Sebagai alasan kesihatan atau fizikal, adakah anda menghadapi masalah untuk memanjat sepuluh langkah atau berjalan seperempat mil?
-Dua sebab kesihatan atau fizikal yang mendasar, adakah anda mengubah cara anda memanjat sepuluh langkah atau berjalan seperempat mil?
"Mana-mana pengubahsuaian kepada tugas seperti memanjat sepuluh langkah memberi isyarat penggera, " kata Brown. "Meminta soalan yang betul boleh memberitahu profesional klinikal mengenai mobiliti pesakit yang lebih tua."
Jika tanggapan pesakit menunjukkan bahawa dia boleh mengalami masalah pergerakan, doktor perlu mengambil langkah yang sesuai, seperti merujuknya kepada fisioterapi atau menetapkan peranti bantuan mobiliti yang sesuai, Brown menasihati.
"Mobiliti adalah salah satu asas penuaan sihat, " katanya. "Dengan populasi yang semakin meningkat di Amerika Syarikat, kita perlu mencari cara untuk membantu orang Amerika yang lebih tua terus hidup dengan baik dan bebas. Hambatan utama (kekurangan aktiviti fizikal, obesiti dan merokok) adalah faktor risiko yang boleh diatasi dengan berjaya melalui bantuan dan rawatan yang mencukupi. "
Sumber: www.DiarioSalud.net
