Makanan herba: pelangsingan dan pembersihan. Prinsip diet herba

Diet herba adalah diet pelangsingan dan pembersih. Ramuan herba yang dipilih dengan betul bukan sahaja mempercepat pembakaran lemak, tetapi juga menyokong proses membersihkan badan dari toksin. Periksa apa itu diet herba, apakah peraturan untuk mengambil ramuan herba tertentu dan berapa banyak berat badan yang dapat anda kurangkan menggunakan diet herba.

Diet herba adalah diet pelangsingan dan pembersih berasaskan herba yang mengurangkan lemak badan dan membersihkan badan dari toksin. Herba ini juga mempunyai khasiat lain: mereka menguatkan sistem imun badan, melindunginya daripada radikal bebas, dan mengurangkan tekanan. Semua terima kasih kepada kandungan garam mineral, vitamin dan flavonoid - antioksidan semula jadi.

Dengarkan diet herba. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5

Diet herba: apa itu? Prinsip diet herba

Terdapat dua varian diet herba. Yang pertama melibatkan minum infus herba terpilih setiap 2-3 jam dan mengurangkan menu kepada buah dan sayur. Rawatan pelangsingan dan pembersihan seperti ini berlangsung selama 3 hari. Pilihan kedua adalah diet herba 28 hari, di mana anda harus minum ramuan herba hangat atau campuran herba terpilih setiap pagi dan petang. Rawatan sedemikian boleh dilanjutkan hingga 3 bulan.

Baca juga: HERBA - lebihan penyediaan semula jadi juga boleh memudaratkan. Bilakah ramuan berbahaya? Herba hamil. Ramuan apa yang selamat semasa mengandung? Melangsingkan dan membersihkan makanan - akan memberi tenaga dan meningkatkan metabolisme Campuran herba untuk membersihkan badan

Makanan herba: ramuan apa yang menyokong proses pelangsingan dan membersihkan badan?

Semasa mengikuti diet herba, Anda dapat menjangkau bukan hanya ramuan herba yang membakar lemak dan membersihkan tubuh dari toksin, tetapi juga bagi mereka yang mengatur proses pencernaan, diuretik dan menekan selera makan.

Salah satu ramuan herba paling berkesan yang mempercepat proses lipolisis ialah Yerba Mate, iaitu daun kering dan tanah Paraguay holly. Setelah hanya beberapa teguk Yerba Mate, rasa kenyang muncul, selera makan menurun, dan metabolisme dipercepat. Semua terima kasih kepada kandungan mateine ​​- kafein yang terdapat dalam Yerba Mate. Sebaliknya, berkat kandungan teine ​​(teh kafein), teh hijau dan merah mempunyai sifat pelangsingan. Walau bagaimanapun, di antara semua bahan tumbuhan, guarana adalah sumber kafein terbesar (terdapat lebih banyak daripada biji kopi). Guaranin, kerana itulah nama kafein yang terdapat di guarana, mempunyai dua fungsi asas dalam proses penurunan berat badan: mencegah penyimpanan lemak yang tidak perlu dan merangsang sel untuk membakarnya.

PENTING! Dosis besar kafein boleh menyebabkan, antara lain, kepada kegelisahan dan insomnia, oleh itu teh jenis ini harus diminum dalam jumlah yang sederhana - lebih baik sekali sehari pada waktu pagi atau pagi. Orang yang mengalami tekanan darah tinggi harus menghentikan kaedah menurunkan berat badan ini.

Pudina, thyme, rosemary, basil dan oregano berada dalam senarai ramuan yang mengatur proses pencernaan dan dengan demikian meningkatkan metabolisme. Balsem lemon, dandelion dan tricolor ungu juga mempunyai sifat yang serupa.

Sebaliknya, herba diuretik yang mempercepat proses penyingkiran toksin dari badan termasuk: jelatang, ketumbar, orthosyphon gugus dan elang chorion. Penyediaan ramuan herba ini boleh diminum 1 cawan hingga 3-4 kali sehari. Kegagalan untuk melakukannya boleh menyebabkan dehidrasi dan pengurangan jumlah darah.

Semasa diet herba, perlu dicuba ramuan yang menekan selera makan, seperti psyllium plantain, biji rami, coltsfoot, banci herba, bunga akasia. Herba yang baru diseduh mesti diminum segelas maksimum 2 kali sehari.

Penting

Orang yang menghadapi masalah dengan penyakit dan mengambil ubat harus berjumpa doktor. Menggabungkan ramuan dengan ubat-ubatan tertentu boleh membawa kesan buruk kepada kesihatan.

Sekiranya anda tidak biasa dengan ramuan, lebih baik jangan menuainya sendiri. Sebilangan spesies ramuan sangat serupa antara satu sama lain, dan secara tidak sengaja anda mungkin mengambil spesies lain dengan tindakan dan penggunaan yang berbeza atau, lebih buruk lagi, sifat beracun. Oleh itu, ramuan terbaik dibeli di kedai-kedai herba atau sumber terbukti lain. Lebih baik jangan menyusun campuran herba sendiri, kerana campuran ramuan herba yang salah juga boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan.

Sentiasa ikuti kaedah dos yang dinyatakan dalam risalah. Melebihi dos yang ditentukan mungkin memberi kesan berbahaya.

Kami mengesyorkan

Pengarang: Masa S.A

Diet yang dipilih secara individu akan membolehkan anda menurunkan berat badan dengan mudah, makan makanan yang sihat dan enak, dan pada masa yang sama mengelakkan perangkap diet pelangsingan "ajaib". Manfaatkan JeszCoLisz, sistem diet dalam talian yang inovatif dalam Panduan Kesihatan dan jaga kesihatan dan kesejahteraan anda. Nikmati menu yang dipilih dengan sempurna dan sokongan berterusan dari pakar diet hari ini!

Ketahui lebih lanjut

Makanan herba: rempah mana yang mempercepat pembakaran lemak?

Unsur pemakanan herba yang tidak dapat dipisahkan adalah rempah-rempah seperti halia, cabai, lada hitam, lada cayenne, kunyit dan jintan, yang tidak hanya menekan selera makan, tetapi juga mempercepat pembakaran lemak dan meningkatkan fungsi perut.

>>> Senarai lengkap rempah pelangsing

Makanan herba: menu. Apa yang boleh anda makan pada diet herba?

Menu harus merangkumi buah-buahan, bukan hanya makanan domestik, seperti epal atau pir, tetapi juga makanan eksotik: kiwi, pisang, nanas, dan lemon. Buah kering juga memainkan peranan penting dalam proses penurunan berat badan, sebagai alternatif terbaik untuk gula-gula.

Di antara sayur-sayuran, wortel, timun, brokoli, tauge Brussels, saderi, selada, bit dan lada lebih disukai. Mereka boleh menjadi pelengkap sempurna untuk kus-kus atau beras gandum.

Sosej dan daging merah harus dihapus dari menu dan diganti dengan ayam dan ikan. Agar diet membawa hasil yang lebih baik, lebih baik menyerah teh hitam, serta kopi dan alkohol.