Bolehkah anda mengubah diet di tentera?

Saya menderita gas yang teruk dan sembelit yang kerap disebabkan oleh diet saya. Kantin askar menyajikan 3 kali makan sehari, dengan jumlah keseluruhan lebih dari 5500 kkal. Hidangannya berlemak, manis, goreng dan sukar dicerna. Saya tahu selepas ini bahawa ini pasti sebelum makanan. Saya selalu mengikuti diet tertentu, selalunya makanan kukus. Saya memerlukan nasihat mengenai hujah apa yang boleh saya gunakan untuk mendapatkan kebenaran memasak sendiri. Maksud saya penyakit yang boleh mengancam saya jika saya terus makan dengan cara ini.

Tentera bergerak ke atas "perut" seperti yang dikatakan Wellington. makanan adalah ruji tentera. Pemakanan tentera diatur oleh peraturan. Ini mengenai keperluan kuantitatif dan kualitatif yang dinyatakan dalam standard makanan. Dan ini ditetapkan dalam ketetapan Menteri Pertahanan Nasional Maret 2011 untuk memberi makan tentera aktif kepada tentera dan Disember 2009 mengenai makanan percuma untuk tentera profesional dan calon tentera profesional.

Tukang masak tentera menyediakan makanan berdasarkan menu yang diluluskan sebelumnya. Mereka ditetapkan setiap sepuluh hari sekali, menurut senarai makanan. Nilai berikut dikira: kalori, pemakanan dan kos. Pusat Penyelidikan dan Pelaksanaan Ketenteraan Perkhidmatan Makanan secara sistematik "mengkaji" resipi asas dan mencadangkan perubahan. Biasanya, mereka terdiri daripada melangsingkan makanan yang terlalu berminyak atau mengubah teknologi menyediakan makanan.

Ketahui sama ada anda dapat melihat menu dekad dan kemudian menilai jika mereka sesuai dengan apa yang ada di pinggan anda. Mungkin perlu melaporkannya kepada penyelia dan dengan cara ini memberi kesan untuk mengubah menu.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.