Bolehkah saya membantu meningkatkan ketinggian semasa akil baligh?

Adakah mungkin untuk merangsang (mungkin tidak semestinya istilah yang sesuai) peningkatan ketinggian, pertumbuhan itu sendiri, pada masa remaja? Tahun ini saya berusia 20 tahun dan perlahan-lahan masa remaja saya akan mulai / mulai berlalu, namun saya ingin memastikan bahawa saya akan lebih tinggi.

Saya takut pertumbuhan tulang semula jadi anda berada pada tahap akhir atau mungkin sudah selesai, dan pada usia ini saya tidak menyangka anda akan tumbuh lebih banyak lagi. Malangnya, saya tidak tahu apa-apa tentang mempromosikan pertumbuhan pada usia ini.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Mateusz Idzikowski - pakar dalam fisioterapi ortopedik dan sukan. Dia menyelesaikan banyak kursus dan latihan dalam terapi manual, terapi tisu lembut dan latihan motor. Menjalankan latihan gelombang kejutan. Matlamat utamanya adalah untuk mengembalikan pesakit ke kecergasan dan aktiviti fizikal sepenuhnya.

Menjawab soalan mengenai pemulihan dan fisioterapi.