Makanan berlemak membuat kesuburan sukar

Penyelidik telah menunjukkan bahawa lemak boleh meningkatkan kesukaran untuk hamil.

Leia em portugês

(Kesihatan CCM) - Penyelidikan yang dijalankan oleh Universiti Australia Adelaide (dalam Bahasa Inggeris) telah mendapati bahawa makanan segera, lemak tinggi, boleh menghalang kesuburan. Di samping itu, ia telah mengesahkan bahawa pengambilan buah boleh bermanfaat.

Kajian yang diterbitkan dalam jurnal Human Reproduction (dalam bahasa Inggeris), menganalisis diet 5, 598 wanita dari Australia, New Zealand, United Kingdom dan Ireland, pada bulan sebelum kehamilan mereka. Penyelidik mendapati bahawa mereka yang makan lebih banyak lemak dan kurang daripada tiga buah buah setiap minggu mengambil purata sebulan lebih lama untuk mengandung daripada mereka yang makan makanan segar, terutama buah-buahan tiga atau lebih kali sehari.

"Hasilnya menunjukkan bahawa diet yang berkualiti, dengan banyak buah-buahan dan penggunaan makanan segera yang minimum, meningkatkan kesuburan dan mengurangkan masa untuk hamil, " kata Claire Roberts, pimpinan dan profesor di University of Adelaide.

Para saintis mendapati bahawa peluang wanita tidak hamil pada bulan pertama mencuba adalah 8% secara purata. Walau bagaimanapun, peratusan ini meningkat sehingga 12% dalam kes wanita yang memakan sedikit buah dan sehingga 16% bagi mereka yang makan makanan segera empat atau lebih kali seminggu. Ini kerana buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi antioksidan dan fitokimia yang memberi manfaat kepada kesihatan.

Subbotina Anna